Vinyasa Yoga Class Fluidity Backbends Shoulder openers Level 2
2013-4-11 5:9
21day bigginers yoga challenge - 어차피 요가저널 영상들임.
http://www.pinterest.com/jacs911/21-day-begginers-yoga-challenge-yj/
Pinterest [www.pinterest.com]Shoulder Kinematics in Yoga, Part I
http://www.dailybandha.com/2011/04/shoulder-kinematics-in-yoga.htmlOne Too Many Push-Ups? Shoulder-Opening Yoga Sequence
http://www.fitsugar.com/Shoulder-Opening-Yoga-Sequence-28903264어깨 열기 시퀀스
Yoga Shoulder Openers
2013-7-15 11:58러블리앤 야미 스트레칭?
어깨 스트레칭. 이거 좋을거같당. 차근차근하고 시원함. 선생님 발음 예쁘다.
Yoga for Opening the Shoulders
2010-10-18 1:33예상가능하게도 왼쪽 어깨가 매우 닫혀있고 양 어깨가 기본적으로 안으로 굽음.
팔힘을 쓸때는 상부승모근을 쓰는 관계로 어깨모양도 안이쁨.
어깨를 귀와 멀리 떨어뜨려놓는것에 앉아서도 신경쓰려고 하고 있다.
끙.
